いつまでダイエット？

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2009年08月04日

まったく（；^ω^）

気づけば最後の更新１月・・・・
すでに８月なんですが・・・

(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ

【ダイエットの最新記事】

posted by ＊てん＊ at 20:42| 北海道

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2009年01月17日

ダイエット[12日目]

目標体重：??kg

目標までの残り：-7.8kg
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ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg

ＢＭＩ：21.9

数年前までは簡単に落ちていた体重が
かなり難しくなってきました

最近は本当に年を感じるわ

１２日目にして体重変化はほとんどないけど
体は締まってきたように感じる

まだまだがんばるぞ

posted by ＊てん＊ at 05:37| 北海道

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2009年01月14日

ダイエット[9日目]

目標体重：??kg

目標までの残り：-7.8kg
[

ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg

ＢＭＩ：21.9

誕生日プレゼントにWiiフィットを買ってもらい
毎日のエクサに追加ｗ

というよりWiiフィットがメインになっちゃったな

でも楽しく汗をかけるからよしとしましょう

posted by ＊てん＊ at 11:26| 北海道

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2009年01月08日

３日が過ぎました

とりあえずスタートから３日が過ぎて
４日目に突入ですよ

三日坊主にならないように今日もしっかりエクササイズがんばります。

posted by ＊てん＊ at 05:22| 北海道

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2009年01月07日

ダイエット[2日目]

目標体重：??kg

目標までの残り：-9.0kg
[

ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg

ＢＭＩ：22.3

食事

朝食

ご飯・味噌汁・お弁当の残り・

昼食

味噌汁・サラダ・

夕食

味噌汁・塩辛

今日は仕事が休みだったので、午前のうちにお掃除とエクサは終了

フィギュアは楽チンなんだけど
そのあとのビリーはやはり厳しかった・・・
笑顔で厳しい・・・

だけど「(･ω･)bｸﾞｯジョブ」の一言がやけにうれしいぞ

posted by ＊てん＊ at 13:18| 北海道

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2009年01月06日

ダイエット[1日目]

目標体重：??kg

目標までの残り：-9.0kg
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ダイエットグラフ表示]

一回目測定

体重：??kg

ＢＭＩ：22.3

食事

朝食

ご飯・味噌汁・

昼食

ビスケット１枚

夕食

味噌汁・焼きそば半皿

いつもなら絶食に近いダイエットするんですが
（ダメなのはわかってるんですけど・・・）
結局はリバウンドしてしまうので
（わかってるんだよー　わかってるんだけどね）

今回はちと食事にも気をつけながらやって行こうと思っています。

基本は朝しっかり食べて
遅い時間になるほど減らしていこうと・・・・

今までできなかったんですよねこれが